Wellness Tips from Dominican Women

Tips de Bienestar de Mujeres Dominicanas

By The Writers

We all have that abuela, tia or vecina that has a remedy for everything. We asked our team to share some of the wellness tips they have received throughout the years and below is a compilation of some classics and always helpful tips and tricks worth sharing.

LEI - WRITER - DOMINICAN REPUBLIC

My mom taught me to drink water right after I wake up and before anything else. Growing up we would have a glass of water delivered right into our bedrooms and then the instruction to go have breakfast. This ritual meant that we needed to stay hydrated and nourished in order to have the energy for the upcoming activities of the day.

DAHIANA - WRITER - DOMINICAN REPUBLIC

At my house pretty much everything was cured with menthol and vicks vaporub better known as vivaporú. If your head hurts vivaporú, if your back hurts vivaporú, if you have a cold vivaporú. That’s how they would heal me and my brothers from any illness. The vaporub felt nice, menthol, on the other hand, would sting because they would slather any cut with it. My grandma also used camphor or alcanfor for just about everything.

LISSY - WRITER - NYC

At my house every single night we drink ginger tea - a holy remedy courtesy of my grandma Joaco who swears everything can be fixed with a good sancocho and this tea.

CARMEN - FOUNDER - NYC

Now that I think about it my mom is the OG wellness guru. She would always know what to buy for anything from dark spots to dry feet. She has a stack of vitamin C serums and has always invested in really good skin care products. My mom also believes that everything is connected and is always reminding me to drink water and to trim my hair only when the moon is full. There’s something else about when I am supposed to clean my closets and drawers but I always forget.

Did we miss an important tip? Let us know in the comments below! If we get more than 5 of them we will come back and update this post.

Todxs tenemos esa abuela, tía o vecina que tiene un remedio para todo. Le pedimos a nuestro que compartiera algunos de los tips de bienestar que han recibido durante los años y aquí debajo le dejamos una lista que vale la pena compartir.

LEI - ESCRITORA - REPÚBLICA DOMINICANA

Mi mamá me enseñó a beber agua desde que me levanto y antes de hacer cualquier otra cosa. En mi casa nos mandaban un vaso de agua directo a la habitación y las instrucciones de ir a desayunar. Este ritual significaba que tenía que debía mantenerme hidratada y nutrida para tener la energía necesaria para las actividades durante el día.

DAHIANA - ESCRITORA - REPÚBLICA DOMINICANA

En mi casa se resolvía todo con merthiolate (metiolé) y vick vaporub. Si te duele la cabeza vivaporú, si tienes gripe vivaporú, si te duele la espalda vivaporú. Así era como nos sanaban a mí y a mis hermanos de cualquier cosa que tuvieramos. El vivaporú se sentía bien, el metiolé siempre picaba, porque solían ponertelo en la herida (una cortada). Mi abuela, también, usaba mucho el alcanfor para casi todo.

LISSY - ESCRITORA - NYC

En mi casa todas las noches se bebe té de jengibre; santo remedio cortesía de mi abuela Mamá Joaco quien jura y perjura que todo mal se resuelve con un buen sancocho y ese té.

CARMEN - FUNDADORA - NYC

Ahora que lo pienso bien my mamá es una matatana del bienestar. Ella siempre sabía qué comprar para todo desde cicatrices hasta pies resecos. Ella tiene un millón de cremas especiales y siempre ha invertido en productos de belleza para la cara de calidad. Mi mamá también es una fiel creyente de que todo está conectado y siempre me recuerda cortarme las puntas cuando la luna está llena solamente. Hay algo más que ella dice acerca de cuándo es que es apropiado limpiar el clóset y las gavetas pero siempre se me olvida.

¿Se nos quedó un tip importante? ¡Compártelo en los comentarios aquí debajo! Si recibimos más de 5 tips actualizaremos este post para la posteridad.